Το αλάτι, το χλώριο, ο αέρας, η ζέστη και η έκθεση στον ήλιο -ακόμα κι αν δεν έκανες ηλιοθεραπεία ή χρησιμοποιούσες πάντα αντηλιακό με υψηλή προστασία– ταλαιπωρούν την επιδερμίδα. Την αφυδατώνει, της προσδίδει θαμπή όψη, μειώνει την αναπλαστική της ικανότητα, την κάνει λιγότερο ελαστική και πιο επιρρεπή στην εμφάνιση λεπτών γραμμών.

Όμως, όλα αυτά είναι ευτυχώς αναστρέψιμα. Αρκεί να βρεις λίγα λεπτά μέσα στην ημέρα για να την φροντίσεις με τέτοιο τρόπο ώστε να αναζωογονηθεί, να ανακτήσει τη χαμένη της λάμψη και την υγιή της εικόνα. Εν ολίγοις, να ξεδιψάσει.

Ένα από τα βασικά βηματα της skincare ρουτίνας σου, ανεξαρτήτως εποχής, ηλικίας και τύπο δέρματος είναι ο σωστός καθαρισμός. Αρχικά αφαιρείς το μακιγιάζ σου με κάποιο γαλάκτωμα ή micellar water. Έπειτα, πλένεις το πρόσωπο με κάποιο ήπιο καθαριστικό προσώπου, που ιδανικά θα περιέχει κεραμίδια (ceramides) ή υαλουρονικό, τα οποία βοηθούν στην αποκατάσταση του αφυδατωμένου δέρματος και προστατεύουν από την απώλεια της υγρασίας του. Η παραπάνω διαδικασία είναι γνωστή ως “double cleansing” και είναι βαρύνουσης σημασίας ώστε να έχεις ένα δέρμα απολύτως καθαρό που είναι έτοιμο να απορροφήσει τα ενυδατικά προϊόντα που θα εφαρμόσεις στη συνέχεια.

Ο ορός ενυδάτωσης ή αλλιώς το serum είναι η τονωτική ένεση που έχει ανάγκη το πρόσωπο, ειδικά μετά τον ήλιο και τη θάλασσα. Πρόκειται για ένα ισχυρό ενυδατικό προϊόν με συμπυκνωμένη σύνθεση, που ενυδατώνει και ενδυναμώνει το δέρμα. Έχει συνήθως διάφανη, λεπτή και ελαφριά υφή σαν τζελ. Διεισδύει σε βάθος στην επιδερμίδα φτάνοντας μέχρι τις κατώτερες στιβάδες και η σύνθεσή του είναι τρεις φορές πιο πλούσια σε ενεργά συστατικά σε σχέση με οποιοδήποτε άλλο προϊόν, γι’ αυτό και προσφέρει αντιγηραντική δράση. Επίσης, τα serum είναι σωτήρια στις περιπτώσεις των δυσχρωμίων που έχουν προκληθεί από τον ήλιο. Επειδή οι δυσχρωμίες αναπτύσσονται στις βαθύτερες στιβάδες του δέρματος, απαιτείται χρόνος για να γίνει ορατή η βελτίωση, όμως το αποτέλεσμα θα σε αποζημίωσει. Χρησιμοποίησε ένα serum λάμψης το οποίο παρέχει ένα υψηλό επίπεδο δραστικών συστατικών, όπως η νιασιναμίδη (niacinamide) και η βιταμίνη C. Εφάρμοσέ το πρωί, απαραιτήτως με αντηλιακή κρέμα ή/και το βράδυ. Συνέχισε τη θεραπεία όλο το χρόνο για να αποφύγεις τη δημιουργία νέων κηλίδων.

Να σημειωθεί ότι ο όρος ενυδάτωσης σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστά την ενυδατική κρέμα προσώπου, αλλά λειτουργεί συμπληρωματικά με αυτήν. Η εφαρμογή ενυδατικής πρέπει να γίνεται καθημερινά, πρωί και βράδυ. Άπλωσε μία επαρκή ποσότητα στο πρόσωπο και το λαιμό, κάνοντας απαλές κινήσεις προς τα πάνω. Για να κρατήσεις το δέρμα σου ενυδατωμένο, χρησιμοποίησε μία ενυδατική κρέμα πλούσια σε βιταμίνες και υαλουρονικό με αντιγηραντικές ιδιότητες.

Μπορεί το καλοκαίρι να πέρασε, όμως η ανάγκη του προσώπου σου για αντηλιακή προστασία είναι εξίσου σημαντική όλους τους μήνες του χρόνου ανεξαρτήτως καιρού. Οι υπεριώδεις ακτίνες, οι οποίες ευθύνονται για τη φωτογήρανση εξακολουθούν να είναι παρούσες. Η καθημερινή έκθεση- ακόμη και τις μέρες με συννεφιά- στην υπεριώδη ακτινοβολία χωρίς προστασία, ευθύνεται για την πλειοψηφία των σημαδιών γήρανσης στην επιδερμίδα. Έτσι, η καθημερινή αντηλιακή προστασία από τα νεανικά χρόνια είναι η πιο ουσιαστική κίνηση κατά της πρόωρης γήρανσης.

Σε αντίθεση με τις ενυδατικές κρέμες, που απλά κάθονται στην επιφάνεια του δέρματος, οι μάσκες έχουν σχεδιαστεί για να διεισδύουν γρήγορα στο δέρμα. Επίσης, περιέχουν υψηλότερα επίπεδα δραστικών συστατικών και γι’ αυτό παρέχουν γρήγορα υψηλές δόσεις ενυδάτωσης. Επίλεξε μάσκες που περιέχουν υαλουρονικό οξύ επειδή προσελκύει την υγρασία. Εφάρμοσέ τις μία με δύο φορές την εβδομάδα συμπληρώνοντας την skincare ρουτίνα σου.

Μαλλιά άτονα, φριζαρισμένα και ταλαιπωρημένα. Αυτό είναι το τίμημα της ελλειπούς φροντίδας τους και της υπερέκθεσής τους στον ήλιο, τον αέρα, το θαλασσινό νερό, το χλώριο…Τα μαλλιά μετά τις διακοπές παρουσιάζουν ψαλίδα, σπάνε, ηλεκτρίζονται εύκολα και φορμάρονται δύσκολα. Η ανάγκη, λοιπόν, για ιδιαίτερη φροντίδα είναι επιτακτική. Γι’ αυτό ρωτήσαμε τους ειδικούς και μάθαμε ποιες είναι οι βασικές κινήσεις για να επαναφέρεις τη ζωντάνια, την υγεία, αλλά και τη λάμψη των μαλλιών σου.

Επίλεξε ένα σαμπουάν εντατικής ενυδάτωσης και αναδόμησης. Συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, βιταμίνη Ε, έλαιο καρύδας και έλαιο argan έρχονται να προσφέρουν την ενυδάτωση και τη θρέψη που τόσο λαχταρούν τα ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά, ξεκινώντας από το πρώτο βήμα φροντίδας τους, το λούσιμο.

Μετά το λούσιμο χάρισε στα μαλλιά σου μία βαθιά ενυδάτωση για 10-15 λεπτά. Χρησιμοποίησε 1 φορά την εβδομάδα μάσκα μαλλιών ή leave in προϊόντα. Οι μάσκες μαλλιών περιέχουν θρεπτικά και επανορθωτικά συστατικά όπως πρωτείνες βιταμίνες, ceramides, οξέα φρούτων κ.λπ., τα οποία ενισχύουν τη δομή της τρίχας και επαναφέρουν τη λάμψη την ελαστικότητα και την απαλοτητά της. Θρέφει και επανορθώνει τα ξηρά, ταλαιπωρημένα και αδύναμα μαλλιά κάνοντάς τα πιο όμορφα και υγιή.

Άπλωνε ένα ξηρό λάδι για να κλειδώσεις την υγρασία στην τρίχα. Το λάδι διατηρεί τα μαλλιά ενυδατωμένα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Επιπλέον χαρίζει λάμψη και απαλότητα. Προσοχή όμως! Το ξηρό λάδι μην το απλώνεις στις ρίζες αλλά στις άκρες των μαλλιών σου.

Φαντάσου να φοράς ένα αγαπημένο πουλόβερ κάθε μέρα το οποίο χρειάζεται πλύσιμο, στέγνωμα και σιδέρωμα αρκετές φορές. Σε λίγους μήνες θα έχει χάσει την απαλότητά του και το χρώμα του. Αυτό ακριβώς συμβαίνει και με τα μαλλιά όταν τα τραβάς, τα στεγνώνεις, τα βάφεις συνέχεια. Άλλαξε φροντίδα! Σκούπισε τα προσεκτικά, βούρτσισε τα με χτένα με αραιά δόντια που δεν σπάνε την τρίχα, να χρησιμοποίησε προϊόντα κατά της θερμότητας όταν τα στεγνώνεις με πιστολάκι ή κάνεις styling με πρέσα ή ψαλίδι, μείωσε την χρήση χημικών και να μη βάφεις τα μαλλιά σου περισσότερο από τρεις αποχρώσεις πιο ανοιχτό ή πιο σκούρο από το φυσικό σου χρώμα.

Το καυτό νερό ξηραίνει τα μαλλιά. Προτίμησε το χλιαρό ή το κρύο νερό. Επίσης, μείωσε τη θερμότητα του σεσουάρ, ώστε να μη φθείρει την τρίχα. Κρατάτε το σε απόσταση 15-20 εκ. μακριά από τα μαλλιά, ρυθμισμένο στη μέτρια κλίμακα του ζεστού αέρα.

Προσπάθησε να αποφύγεις το καθημερινό λούσιμο, που “απογυμνώνει” τα μαλλιά από τα φυσικά τους έλαια που είναι απαραίτητα για την ελαστικότητά τους. Οι ειδικοί προτείνουν να λούζεσαι έως τρεις φορές την εβδομάδα το πολύ. Αν θέλεις να φρεσκάρεις τα μαλλιά σου ανάμεσα στα λουσίματα δεν έχεις παρά να χρησιμοποιήσεις ένα ξηρό σαμπουάν, που έχει ακριβώς αυτή την αποστολή: να εξουδετερώνει τη λιπαρότητα από τις ρίζες και να φρεσκάρει την εικόνα των μαλλιών σου.

Η έναρξη της νέας σεζόν είναι η καλύτερη ευκαιρία για να αλλάξεις το hairlook σου. Αν δεν θέλεις να προχωρήσεις σε ένα edgy haircut, φρόντισε απλώς να καθαρίσεις στο κομμωτήριο τις ταλαιπωρημένες άκρες. Απαλλαγμένες από την ψαλίδα, οι άκρες των μαλλιών θα επωφεληθούν από τα περιποιητικά συστατικά των προϊόντων haircare και η συνολική εικόνα τους, η ελαστικότητα, η ζωντάνια και η λάμψη τους θα βελτιώνονται ολοένα και περισσότερο.

Δώσε λίγη παραπάνω προσοχή στον τρόπο που χτενίζεις τα μαλλιά σου, για να αποφύγεις το σπάσιμο και την επιπλέον φθορά: ξεκίνησε από τις άκρες και χτένισε με αργές κινήσεις προς τα πάνω, ξεμπερδεύοντας απαλά τους κόμπους. Έχει αποδειχθεί πως το χτένισμα, ειδικά όταν γίνεται από τη ρίζα προς την άκρη σε βρεγμένα μαλλιά, μπορεί να προκαλέσουν φθορά στην τρίχα, γιατί ασκείται πίεση κοντά στο τριχωτό του κεφαλιού. Αυτό είναι πιο επιβαρυντικό σε σχέση με το χτένισμα των στεγνών μαλλιών, όπου η πίεση κατεβαίνει προς το τελείωμα των μαλλιών.