Όλοι αν και ξέρουμε πως ο η έκθεση του ηλίου τους καλοκαιρινούς μήνες χωρίς προστασία είναι βλαπτική για την επιδερμίδα και την υγεία μας κάνουμε το ατόπημα να μη φοράμε καθημερινά αντηλιακό. Αυτό σημαίνει πως εκθέτουμε καθημερινά την επιδερμίδα μας στην υπεριώδη ακτινοβολία και συμβάλουμε στην πρώιμη γήρανση του δέρματος μας , στο σχηματισμό ρυτίδων και στον πιθανό καρκίνο της επιδερμίδας.
Ακόμη και όταν νομίζουμε πως είμαστε προστατευμένοι/ες από τον ήλιο μπορούμε ομόφωνα να συμφωνήσουμε πως έχουμε πέσει θύματα της ίδιας μας της αδιαφορίας και έχουμε «τσιμπήσει» ένα ωραιότατο έγκαυμα στη μύτη, στην πλάτη ή στα γόνατά μας.
Ποια είναι τα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος; Μήπως μεγαλοποιούμε την κατάσταση;
Σε ήπιες περιπτώσεις το ηλιακό έγκαυμα θα εκδηλωθεί με ελαφρύ κοκκίνισμα του δέρματος, και πόνο. Αυτό η αλήθεια είναι πως είναι περισσότερο ενοχλητικό παρά επίφοβο. Μετά από 2 έως 6 ώρες το δέρμα αποκτά κόκκινη κλινική εικόνα, τσούζει και τραβάει . Μετά από 24 ώρες το φαινόμενο ατονεί.
Σε λιγότερο ήπιες περιπτώσεις το σώμα μας κρούει τον κώδωνα του κινδύνου, και ζητάει τη βοήθεια του γιατρού. Η κλινική μας εικόνα παρουσιάζει κάψιμο, φουσκάλες, μαζική απώλεια υγρών (αφυδάτωση), ηλεκτρολυτικές διαταραχές, ενδεχομένως λοίμωξη ακόμη και θάνατο λόγω κακής κυκλοφορίας του αίματος σε ζωτικά όργανα.
Πέραν της κοκκινίλας πρέπει να έχω και άλλα συμπτώματα;
Δεν είναι απαραίτητο να υπάρχουν αλλά ίσως αντιμετωπίσετε τα εξής που πρέπει να σας θορυβήσουν:
-Ρίγη
-Πυρετός
-Ναυτία ή εμετός
-Φουσκάλες
-Απώλεια δέρματος
-Φωτοδερματίτιδα
Τι θα μπορούσα πρακτικά να κάνω για να ανακουφιστώ εγώ και η οικογένειά μου;
– Απλώστε μια κρέμα για μετά τον ήλιο- ως after sun θα τις βρείτε- στο σημείο του εγκαύματος
– Βάλτε γιαούρτι στις εν λόγω περιοχές για να τραβήξει τη φλόγωση
– Τοποθετήστε κρύες κομπρέσες πάνω στα σημεία του εγκαύματος.
– Κάντε συχνά ντους, με χλιαρό προς κρύο νερό.
– Απλώστε καταπραϋντικές κρέμες με aloe vera ή γνήσιο ελαιόλαδο.
– Μείνετε σε δροσερό και σκιερό μέρος
– Αποφύγετε να φοράτε εφαρμοστά, στενά, νάιλον ή συνθετικά υφάσματα που δεν αναπνέουν
-Αν πάτε στην παραλία και έχετε καεί στο σώμα φοράτε μακό t-shirt ή μακρύ παρεό
– Πιείτε πολύ νερό , χυμούς και βέβαια τονωτικά ροφήματα για αποφυγή αφυδάτωσης.
– Πάρτε ένα παυσίπονο αν χρειαστεί, για να μετριάσετε τον πόνο.
– Για να μη ξεφλουδίσετε βάζετε συνεχώς ενυδατικές κρέμες στο σώμα σας. Θα εκπλαγείτε από την ταχύτατη απορρόφησή της.
Τι προϊόντα μπορώ να αγοράσω από ένα φαρμακείο;
Υπάρχουν προϊόντα after sun με βάση το γιαούρτι καθώς και αντιφλεγμονώδεις κρέμες.
Καλή δουλειά επίσης κάνει και η αλόη. Η πλούσια ενυδατική της δράση συμβάλλει στην ταχεία αποκατάσταση της επιδερμίδας.
Σε σοβαρές καταστάσεις θα σας δώσουν αντισταμινικά και κορτιζονούχα σκευάσματα.
