Πόσες φορές δεν αισθανόμαστε πως έχουμε ανάγκη από χαλάρωση και επιθυμία να ασχοληθούμε μόνο με τον εαυτό μας; Οι ρυθμοί της ζωής είναι τόσο πιεστικοί που στην καθημερινότητά μας κάνουμε τα απολύτως βασικά για εμάς τις ίδιες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να νιώθουμε πως δεν μας φροντίζουμε όσο μας αξίζει.

Κάποια μέρα λοιπόν που έχετε λίγο χρόνο και νιώθετε πως χρειάζεται να δώσετε ένα push τόνωσης και αναζωογόνησης στον εαυτό σας δείτε τι μπορείτε να κάνετε. Δεν έχει σημασία αν έχετε μια ώρα ελεύθερη, ένα πρωινό ή ένα σαββατοκύριακο. Σημασία, έχει να νιώσετε πως δίνετε στον εαυτό σας το χρόνο που σάς αξίζει….

Εμείς θα σάς προτείνουμε κάποιες επιλογές σχεδόν ανέξοδες που θα κάνουν καλό στη ψυχή σας, στο μυαλό σας και στην εικόνα σας. Το τι θα επιλέξετε είναι στη διακριτική σας ευχέρεια.

Γενικά tips:

1.  Δώστε μια ξεχωριστή νότα στην ημέρα βάζοντας μια μουσική που σάς δίνει χαρά και θετικά συναισθήματα.
2.  Ανάψτε κεριά αρωματικά προκειμένου να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον διαφορετικό από το καθημερινό.
3. «Διώξτε» παιδιά, σύζυγο και έγνοιες τόσο από το μυαλό σας όσο και από τα πόδια σας.

Τα οφέλη της υδροθεραπείας για χαλάρωση και αποτοξίνωση:

1. Κάνουμε υδροθεραπεία για να επιτύχουμε αποτοξίνωση και χαλάρωση. Άλλωστε κάθε μέρα ένα γρήγορο ντους κάνουμε. Για να απολαύσουμε τα οφέλη της, χρειάζεται να κάτσουμε στην μπανιέρα τουλάχιστον 20′, προκειμένου να ανοίξουν οι πόροι του δέρματος.
2. Εκμεταλλευόμαστε τον χρόνο που θα μείνουμε στην μπανιέρα και απλώνουμε στο πρόσωπό μας μια ενυδατική μάσκα, η οποία θα διεισδύσει σε βάθος χάρη στη ζεστή θερμοκρασία. Βέβαια έχουμε κάνει από πριν ένα εν τω βάθει καθαρισμό και ένα απαλό peeling.
3. Αν έχουμε πολύ ξηρή επιδερμίδα, αντί να ρίξουμε μαλακτικά έλαια ή άλατα μέσα στο νερό, απλώνουμε στο σώμα μας λίγο baby oil και έπειτα μπαίνουμε στην μπανιέρα. Αν θέλετε βέβαια, μπορείτε να ρίξετε και λίγες σταγόνες αιθέριων ελαίων όπως βασιλικό, σησαμέλαιο, τζίντζερ.

Μασάζ σώματος με μια βούρτσα μπάνιου:

     1. Το μασάζ με μια βούρτσα στις προβληματικές περιοχές διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και ανοίγει τους πόρους. Πριν απλώσουμε το προϊόν, βουρτσίζουμε με κυκλικές κινήσεις, ακολουθώντας την κίνηση της λέμφου.

2. Στη συνέχεια απλώστε μια ενυδατική κρέμα σε όλο σας το σώμα.

Περιποίηση προσώπου με απλά βήματα:

1. Διώξτε τα νεκρά κύτταρα με ένα σπιτικό scrub: Θα χρειαστείτε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και αλάτι χοντρό. Ανακατέψτε καλά τα υλικά και απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας κάνοντας απαλό κυκλικό μασάζ για 2-3 λεπτά. Το λάδι θα βοηθήσει το δέρμα να μην αφυδατωθεί και το αλάτι θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα.
2. Απομακρύνετε τα μαύρα στίγματα: Βάλτε σε μια κατσαρόλα νερό και πρόσθεσε 2 κουταλιές της σούπας χαμομήλι. Βάλτε το πρόσωπό σας πάνω από τον ατμό του χαμομηλιού και μείνετε  εκεί για 15-20 λεπτά.
3. Τυλίξτε τους δείκτες των χεριών σας σε χαρτομάντηλα και ζουλήξτε ελαφρά τα σημεία του προσώπου που έχουν μαύρα στίγματα. Μετά απολυμάνετε την επιφάνεια με λίγο οινόπνευμα και προσθέστε μια ενυδατική κρέμα ή αν έχετε επιπλέον χρόνο κάντε μια μάσκα ενυδάτωσης.

Μανικιούρ και πεντικιούρ σαν επαγγελματίας με 4 κινήσεις:

1. Ξέβαψτε τα νυχάκια σας, έτσι ώστε να είναι έτοιμα για το καινούργιο χρώμα που θα τους δώσετε.
2. Καθαρίστε τα πετσάκια και λιμάρετε τα νύχια σας. Βάλτε λίγο λαδάκι και σπρώξτε τα πετσάκια.
3. Κάντε μια μάσκα απολέπισης και στη συνέχεια αφού τρίψετε τις φτέρνες σας, βάλτε κρέμα και καλτσάκια βαμβακερά για να επιτύχετε εν τω βάθει ενυδάτωση.
4. Βάψτε τα νύχια σας περνώντας αρχικά μια διάφανη βάση. Αφού ολοκληρώστε και στεγνώσουν ασχολείστε  με το βάψιμο των νυχιών σας.

Δε νιώθετε καλύτερα φίλες μου;