30/12/2021
Το 2021 ήταν μία μάλλον περίεργη χρόνια σε παγκόσμιο επίπεδο. Πανδημία, εμβόλια, μεταλλάξεις, περιορισμοί…. Πλέον όμως έχουμε προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα και βλέπουμε με αισιοδοξία το 2022 που έρχεται σε λίγες ημέρες! Ήρθε, λοιπόν, η ώρα να θέσεις καινούριους στόχους για τη νέα χρονιά! Πέρα από τους επαγγελματικούς και προσωπικούς στόχους, θα ήταν νουνεχές να θέσεις και στόχους υγείας και ομορφιάς. 1. Εξαιρετική επίδραση στον οργανισμό σου έχουν οι τροφές που καταναλώνεις. Η ισορροπημένη διατροφή θα σου δώσει ενέργεια για να ανταπεξέλθεις στις υποχρεώσεις σου. Γι’ αυτό επίλεξε να καταναλώνεις αρκετά φρούτα, λαχανικά, άπαχο κρέας, ανάλατους ξηρούς καρπούς και δημητριακά […]